Тема урока: Развитие скорости. Ведение мяча по прямой и поочередно двумя руками.
Здравствуйте, ребята! Для начала выполните комплекс гимнастики.
Ведение мяча - прием техники нападения, позволяющий игроку передвигаться с мячом по спортивной площадке с большой скоростью и с различными направлениями движения.
В баскетболе существует три основных вида ведения мяча:
1) высокое скоростное ведение (высокий отскок мяча от пола, угол сгибания ног в коленях — 135—160).
2) низкое ведение с укрыванием мяча (низкий отскок мяча от пола, угол сгибания ног в коленях — 90-120").
3) комбинированное ведение.
Домашнее задание: ежедневно выполняйте комплекс упражнений утренней гимнастики.
Комментариев нет:
Отправить комментарий