Творческое объединение "Баскетбол" для учащихся 9-11 классов на 03.12.2020

  Тема: Быстрый прорыв. Развитие силовых качеств. Учебная игра.

- Ребята, сегодня на уроке мы с вами познакомимся с быстрым прорывом, развитие силовых качеств, учебная игра.

Быстрый прорыв — опаснейшее атакующее оружие. Во многих случаях он обеспечивает максимальное проникновение и во всех случаях проникновение в пределы радиуса 4—5 м от корзины. В ситуациях трое против двоих и четверо против троих быстрый прорыв нередко заканчивается взятием корзины.

При избирательном применении быстрого прорыва используются разнообразные навыки всех игроков команды. Игроки должны располагаться в позициях, где они наилучшим образом раскрывают свои возможности. Самый техничный и быстрый игрок команды занимает место в середине. 

Боковые игроки-снайперы должны обладать хорошей скоростью и уметь проникать в зону противника в движении.

Скоростно-силовые качества – одно из важнейших физических качеств, которое проявляется как в профессиональной, спортивной деятельности, так и в повседневной жизни людей.

 Они отражают общий уровень работоспособности человека и функционирование его организма.

Учебная игра