Тема занятия: Развитие скорости. Ведение мяча по прямой и поочередно двумя руками.
Здравствуйте, ребята. В период каникул ваша двигательная активность ограничена. Малая физическая активность может привести к ряду серьезных изменений в организме. Пока позволяют погодные условия, рекомендую заняться физической культурой на свежем воздухе
Положительные характеристики спорта:
- при физических занятиях в человеческом организме происходит ускорение процессов метаболизма, в результате чего интенсивно сжигаются клетки жира;
- спорт помогает укреплению иммунитета, особенно против вирусных и простудных заболеваний;
- регулярные тренировки способствуют здоровому образу жизни, исключая курение табака и употребление алкогольных напитков;
- спорт положительно влияет на позвоночник человека, вырабатывая правильную здоровую осанку;
- постоянные спортивные занятия способствуют укреплению мышечного каркаса, улучшают костную ткань, кислород намного легче поступает ко всем мышцам, за счет этого улучшается метаболизм в клетках и липидный обмен;
- благодаря занятиям спортом появляется большое количество сосудов, улучшается состояние сердечно - сосудистой системы;
- благотворно воздействует на нервную систему человека. Во время занятий спортом улучшается быстрота и ловкость, а также быстрота реакции;
- улучшает внимание и познавательные способности детей;
- человек становится более выносливым. Спорт воспитывает характер.
Занимайтесь физической культурой и спортом. Будьте здоровы!!!
Комментариев нет:
Отправить комментарий