Тема: Вырывание и выбивание мяча, перехват мяча. Учебная игра в баскетбол.
Здравствуйте, ребята. Сегодня вы ознакомитесь с техникой вырывания и выбивания мяча в ходе игры, приемами перехвата мяча.
Что такое выбивание и вырывание мяча
Выбивание и вырывание мяча - частые защитные действия в баскетболе для овладения мячом.
Знаете ли вы, как выполнять такие приемы?
Вырывание мяча осуществляется в ситуации, когда нападающий несколько ослабил контроль над мячом. Наиболее подходящим для этого считается момент опускания мяча вниз после овладения им (при ловле, передаче или взятии отскока), а также момент поворота спиной к атакуемой корзине после прерванного ведения.
Сблизившись с соперником, защитник должен обхватить мяч руками как можно глубже (одной сверху, другой снизу) и сделать резкое движение на себя с одновременным поворотом туловища в сторону опорной ноги.
Поворот мяча вокруг горизонтальной оси облегчает преодоление сопротивления противника.
Выбивание мяча — один из наиболее часто используемых приемов при игре в защите, позволяющий с большой эффективностью овладеть мячом. Особую значимость данный прием приобрел в современном баскетболе в связи с новой трактовкой отдельных пунктов правил игры, допускающих при выполнении выбивания мяча контакт с рукой нападающего. Выбивание мяча в игре выполняют из рук соперника или при ведении мяча.
Выбить мяч можно и сбоку по отношению к сопернику ближайшей к нему рукой, передвигаясь на одинаковой с ним скорости. При этом также необходимо предварительно направить дриблера вдоль боковой линии и сравняться с ним в быстроте перемещения.
Баскетболисты высокого уровня мастерства способны выбить мяч, находясь перед нападающим.
Это достигается за счет взрывного движения ближней к мячу рукой после неожиданного выпада.
После ознакомления с материалом ответьте на вопросы по ссылке
https://resh.edu.ru/subject/lesson/3879/train/169725/
Комментариев нет:
Отправить комментарий